二胎宝妈居家练滑雪机从130到95，分享我的瘦腿计划!大腿根粗，全身肉多，体型体态差，假胯宽妈妈臀盆底肌松弛的都可以试试这个滑雪机运动!训练计划在视频最后赶紧收藏跟练吧#居家锻炼 #滑雪机 #瘦腿提臀 #减脂塑形 #暴汗燃脂瘦全身

滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机

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滑雪机还是有点东西的！小动作其实很燃脂每天10分钟 腿型好看了 臀翘了 妈妈臀也没有了#瘦腿＃居家锻炼#好身材练起来#瘦肚子

2025-07-15 16:28:17

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滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机 妈妈臀、假胯宽的姐妹！每天40/5组！真的很惊喜

2025-07-17 14:31:22

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#健身滑雪机#居家运动 #滑雪机训练器#盆底肌训练器 #凯格尔训练器 @DOU+小助手

2025-07-19 20:13:53

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腿粗假跨宽腿型不正大腿内侧赘肉多，骨盆前倾肚子大，每天200个，坚持一段时间，家人朋友都说我像换了个人！#滑雪机#瘦腿提臀#臀腿训练#暴汗燃脂瘦全身 #夏天该有的样子

2025-08-07 21:00:00

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姐妹们听我一句劝，吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，驼背都改善了#哑铃 #居家锻炼 #瘦手臂

2025-09-22 13:29:28

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夏季凉爽必备时尚潮流短袖，收腰显瘦 #短袖推荐 #精选优质面料柔软舒适亲肤透气 #胖瘦都能穿出洋气感

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姐妹安利的小白鞋，果然很好看！ #骆驼清岩登山鞋 #好鞋推荐 #好穿又好搭

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