你是否也有过这样的时刻：把待办清单压在桌面最底，把该说的话咽回肚子里，以为“拖着”就会有转机？《逃避不可耻但没用》用直白的文字告诉你：逃避解决不了问题，行动才是答案。从“如何停止拖延”到“如何直面恐惧”，书中的每一个方法都能直接落地。现在翻开书，把“我不敢”变成“我试试”。#好书分享#读书#提升自己 #智慧人生 #治愈

逃避不可耻，但没用， 一本关于克服回避型人格的自助指南

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习惯性逃避的背后，其实是童年得到的关爱和包容太少了，父母一方过于强势，在本该被疼爱的时刻，变成了责备和攻击，这种影响可能一直伴随到成年，逐步整合为人格结构。 建议回避倾向，回避型人格或依恋人格，都读一读冈田尊司这本《逃避不可耻，但没用》，了解如何走出困境，重新获得自我掌控感，希望每个一直逃避的小孩，都可以尽早过上松弛的人生。#心理学 #回避型依恋人格 #人际关系 #回避型人格 #好书推荐

2025-09-24 19:10:40

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习惯性逃避的背后，往往藏着一个很少被好好包容的童年。当父母一方过于强势，那些本该被温柔以待的时刻，反而充斥着指责与攻击。这种影响常会延续至成年，逐渐固化为人格的一部分。 如果你发现自己有回避倾向，不论是回避型人格还是回避型依恋，推荐读一读冈田尊司的《逃避不可耻，但没用》。这本书会带你理解自己，并找到走出困境的路径，重获人生的掌控感。希望每一个习惯逃避的小孩，最终都能过上松弛、自在的人生。 #心理学 #回避型依恋人格 #人际关系 #回避型人格 #好书推荐

2025-09-24 07:55:58

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这本书不是鸡汤，而是给你科学的理解和实用的工具，让你知道“逃避”背后有原因，但“往前走”真的有方法！#逃避不可耻但没用 #读书 #好书分享

2025-07-07 20:17:25

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原来我是回避型人格啊！头一次看到一本书，能把回避型全盘梳理的这么清楚，包括回避倾向，回避型人格与回避型依恋的区别，深入探讨社交焦虑给生活带来的困扰以及如何克服。,看了这本书，我在慢慢尝试做出一点小改变，这让我心情变得开心了一些，不去在意别人怎么看，而是集中注意力做自己想做的事情。,希望被回避型困扰的人都能看到这本书，不再逃避生活，直面自己的内心——不是应该怎样做，而是自己想怎样做。只要迈出第一步就好，无论这一步有多小。#回避型人格 #回避型依恋人格 #人际关系 #心理学 #好书分享

2025-07-31 18:09:42

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大语文时代，语文知识面非常灵活，一定要帮孩子多积累这些文化常识#文学常识 #中华文化 #家长必读推荐 #小升初 #初中语文

2025-09-16 10:45:40

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【官方正版】吴恢銮数学实验王中级高级初级篇二三四五六年级课外书#好书推荐

2025-09-16 10:45:40

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三年级就要写350字的大作文了 孩子不会写妈妈不会教的就给他准备这本同步作文，方法简单接地气，孩子一看就能开窍。#同步作文 #三年级语文##三年级

2025-09-16 10:45:40

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高中开学必备，高中提分笔记 #张雪峰 #高中开学 #高中学习 #高中家长必读

2025-09-16 10:45:40

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#每天学习一点点 #小学英语单词 #快来看看 #学英语 音标一定要学会的

2025-09-16 10:45:40

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八部金刚经。#书籍推荐 #好书推荐 #好书分享 #一本好书 #古籍古书

2025-09-16 10:45:40

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单位换算是小学数学的重点，刚接触的孩子容易混淆 假期练一练，到了开学越学越自信#小学数学 #单位换算

2025-09-16 10:45:40

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四库全书 (六本精装）国学经典 历史类知。#历史故事 #国学文化 #国学经典 #文化传承 #古书古籍

2025-09-16 10:45:40

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2025-09-16 10:45:40

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