经过这几天的腹式呼吸训练，我感觉自己腹部的变化还是挺大的，每天坚持吃50个，大肚腩也能逆袭小蛮腰#腹式呼吸#呼吸哑铃#大肚腩变小蛮腰#腹肌马甲线#瘦肚子

【粉丝专属】腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量核心训练盆底肌瑜伽运动

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让腹式呼吸变成日常！每天100个，收获好身材！#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #亲测分享#今天练了吗

2025-08-10 15:06:55

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核心稳了事半功倍！每天坚持打卡100下会有意想不到的惊喜！#居家健身有新招 #居家锻炼 #懒人必备#腹式呼吸

2025-08-14 07:16:28

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练腹的有效动作 #腹式呼吸#核心力量

2025-08-19 18:19:56

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腹式呼吸，坚持锻炼#揉腹 #居家锻炼 #居家健身 #呼吸哑铃 #腹式呼吸

2025-09-07 16:10:00

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2025-09-25 12:52:11

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