#你若安好便是晴天 #内耗 #躲在蚊子后面的大象 #内耗型人格 #好书分享

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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《躲在蚊子后面的大象》——情绪内耗终结者，拯救你的不开心！ 🔥 为什么总是为小事抓狂？ - 老公乱丢袜子，你炸了！ - 同事一句话，你emo了！ - 孩子不听话，你崩溃了！ 💡 真相是：蚊子只是导火索，大象才是幕后黑手！ 那些让你情绪失控的小事背后，藏着未被满足的需求和深层的情绪创伤。这本书教你： ✅ 识别情绪背后的“大象” ✅ 找到真正的需求，告别内耗 ✅ 用7个实用方法，掌控情绪，活出轻松人生 📖 读完这本书，你将： - 看清情绪背后的真相，不再被小事困扰 - 学会与自己的情绪和解，活出自信与从容 - 找到真正的幸福与满足感 #情绪管理 #心理学 #治愈系 #书单推荐 #好书分享

2025-07-16 19:43:10

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宇辉老师多次推荐的书#内耗#读书#拧巴#治愈#拯救不开心

2025-07-25 12:17:00

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引起情绪的不是蚊子，而是躲在蚊子后面的大象#躲在蚊子后面的大象 #好书分享 #情绪管理 #心理疗愈 #内耗焦虑

2025-08-07 17:04:14

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2025-08-14 18:36:00

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动作快的家长已经替孩子准备好了，2025新版伴学笔记，暑假预习用它太省心！#时光学小学伴学笔记 %#好书推荐

2025-08-02 16:52:00

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2025-08-02 16:52:00

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2025-08-02 16:52:00

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2025-08-02 16:52:00

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2025-08-02 16:52:00

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#传统文化 #古书古籍

2025-08-02 16:52:00

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