一副哑铃，简单动作，塑造好身材#开肩薄背瘦手臂 #塑形减脂 #改善体态提升气质 #哑铃健身 #好身材练起来

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宝宝们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态好了，每天举100次小哑铃，宽肩窄腰找上你 #居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #哑铃

2025-07-07 18:15:23

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姐妹们听我一句劝，吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #瘦手臂

2025-07-08 21:00:00

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一对哑铃在家也能练出好看的背部#美背 #瘦手臂##居家锻练

2025-07-21 11:28:52

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哑铃塑形，居家训练#肩背塑形 #美背训练 #开肩美背瘦全身 #年龄看背

2025-07-21 12:44:38

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2025-09-30 06:45:16

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身体和灵魂，只要坚持付出，总有一个在路上，今天我选择用汗水写诗，但是很累但很快乐##居家锻炼 #每天坚持锻炼打卡 #女性力量 #生命在于运动#好身材练起来

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