做传统悬垂举腿时，肩、腰、手有不舒服的，推荐悬臂带#悬垂举腿 #腹肌马甲线

劳拉之星0402腹肌带训练单杠悬臂带健腹器悬挂收腹吊带举腿腹肌

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悬臂带负重练腹肌、双倍爽#腹肌训练 #健身 #核心力量训练#悬臂吊 #如何从0开始练出腹肌

2025-08-26 13:18:40

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每天一练，悬挂带卷腹练腹肌，解放手腕，减少代偿，手肘和身体呈垂直状稳定后更专注训练腹肌，动作易掌握，新手可试试#健身日常 #腹部训练 #腹肌 #马甲线 #腹肌训练

2025-07-29 09:55:15

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悬垂举腿强化核心的王牌动作，迷人腹肌你值得拥有！#腹肌 #悬垂举腿教学 #悬垂举腿怎么保持不晃 #劳拉之星 #悬臂带

2025-08-29 21:50:32

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握力不够 想要进行#悬垂举腿卷腹 的，快试试这款#悬臂带 吧！#居家锻炼 #腹肌马甲线训练

2025-07-15 17:37:03

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2025-07-28 09:28:57

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女生在懒也要练！每天10分钟，轻松拥有好身材

2025-07-28 09:28:57

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2025-07-28 09:28:57

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